[vc_row el_id=”1614774591903-be75d46d-d093″ el_class=”containerznania”][vc_column el_id=”1614774591913-d3de6f21-f7f0″][vc_wp_text]

Рождаемся мы все относительно здоровыми, а в итоге получаем то, что сделали с собой сами. Если человек питается мусорной едой, не контролирует свои эмоции, злой, завистливый, пренебрегает физическими активностями, то к 40 годам он наверняка обзаведется букетом заболеваний. Самый мощный катализатор anti-age — это модификация образа жизни и питания.

Начинать правильно питаться нужно еще до рождения. Потому что мама с папой должны заботиться о своем здоровье и, стало быть, здоровье своего малыша. Если ребенок рождается с низкой иммунной защитой, со слабым ЖКТ, склонностью к аллергии, часто болеет, то ему необходимо anti-age питание. Да, вы не ослышались, anti-age – это не только про внешнюю красоту и молодость. Это омоложение и оздоровление организма, всех внутренних систем, восполнение и восстановление утраченных ресурсов.

Чтобы оставаться молодым и стройным, следует знать о возрастных изменениях, которые происходят с нами:

– До 20 лет организм растет, формируется. Важно максимально разнообразное полноценное питание.

– До 30 лет обмен веществ самый активный, организм легко справляется с лишним весом, в этом возрасте легко избавиться от лишних килограмм.

– После 30 мы пожинаем все плоды «разгульного» образа жизни. Фигура начинает плыть, происходит дисфункция яичников, болезни щитовидной железы, проявляются болячки. Научно доказано, что 5 лишних килограммов укорачивают жизнь минимум на год и приводят к патологиям работы всех систем организма. В 30-ть необходимо привести здоровье и фигуру в идеальное состояние.

– После 40 замедляются обменные процессы, жир легко накапливается в проблемных зонах, у мужчин чаще в области живота, шеи, боков. У женщин – бедра, ягодицы, плечи. В этом возрасте каждый потерянный килограмм — реально большая победа.

И чем раньше вы начнете проявлять заботу о себе в виде здорового питания, тем дольше будете выглядеть и оставаться молодыми. Цифра в паспорте всего лишь цифра. Важно то, как вы себя ощущаете и как полноценно живете.

[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”1614774519876-1e334952-b80e” el_class=”citata”][vc_column el_id=”1614774519885-4aa4d90a-8af0″ el_class=”citata”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”1614775084198-09c3ae64-5968″ el_class=”containerznania”][vc_column el_id=”1614775084275-53699f74-b02c”][/vc_column][/vc_row]