[vc_row el_id=”1614774591903-be75d46d-d093″ el_class=”containerznania”][vc_column el_id=”1614774591913-d3de6f21-f7f0″][vc_wp_text]Соматропин – гормон молодости. Он помогает регулировать состав тела, рост мышц, увеличивает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, повышает либидо, восстанавливает рост волос, остроту зрения, скорость заживления ран, снижает холестерин и риск многих заболеваний. Продляет молодость не только внешне, мы говорим о молодости всех систем организма.

Чем активнее гормон роста, тем вы моложе выглядите и лучше себя чувствуете. Основа для его увеличения — питание и образ жизни :

Качественные белки. Для переваривания мяса нужно от 8 до 24 часов, организм тратит огромные ресурсы. Растительный белок усваивается намного легче.

Проростки. Богаты микро-  и макроэлементами, незаменимыми аминокислотами. Это живое питание, которое дарит молодость.

Качественные жиры – авокадо, кокосовое масло, а растительное молоко из семян и орехов, подогретое с куркумой и специями, можно выпить вместо ужина.

Зеленые овощи, зелень, крестоцветные. Зелень содержит хлорофилл – кровь растений, которая насыщает и ощелачивает организм.

Лук и чеснок, как источник органической серы – она делает нашу кожу упругой.

Темные ягоды, как природные источники антиоксидантов и куркума, которая обладает противовоспалительными свойствами.

Водоросли – замедляют возрастные процессы, богаты йодом, вытягивают на себя токсины и тяжёлые металлы.

Ферментированные продукты для здоровой микрофлоры: капуста, броколли, укроп…это все можно и нужно ферментировать!

Овощи и фрукты. Поставьте цель съедать 0,5 кг или более в день. Это приведет к регуляции вашего эстроболома.

Эстроболом – это микробы в кишечнике, которые регулируют ваш уровень эстрогена и выводят его избыток, тем самым регулируя гормональный фон. Важно – на ужин съедать только приготовленные овощи, на обед сырые.[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”1614774519876-1e334952-b80e” el_class=”citata”][vc_column el_id=”1614774519885-4aa4d90a-8af0″ el_class=”citata”][/vc_column][/vc_row][vc_row el_id=”1614775084198-09c3ae64-5968″ el_class=”containerznania”][vc_column el_id=”1614775084275-53699f74-b02c”][vc_wp_text]

Помните – ваша тарелка на 80% должна состоять из овощей, а оставшиеся 20% – это белок. Физическая нагрузка, лимфодренажные практики, витамин Д, сон красоты и интервальное голодание!

[/vc_wp_text][/vc_column][/vc_row]