Author Archives: admin

Как питаться в поездках

Приготовление

Это очень актуальный вопрос, даже если вы никуда не едете, но при этом питаетесь постоянно в ресторанах или пользуетесь доставкой готовой еды - это совсем не про здоровье. Даже в самых ЗОЖных ресторанах добавляют сахар, соль и жир в виде сливочного масла в лучшем случае для того, чтобы ваши вкусовые рецепторы захотели съесть еще больше [...]

Ферментированный лук

Приготовление

Лук очистите, нарежьте тонкими полукольцами (красный, салатный, репчатый, зелёный …) и добавьте натуральный яблочный уксус или лимонный сок. Оставить на 40 минут. Улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Миндальный сыр

Приготовление

Залейте орехи водой на ночь. Утром процедите и промойте. Можно отделить миндаль от коричневой оболочки, так вкус будет ещё мягче. Положите в блендер все ингредиенты и смешайте с водой, пока не получится однородная масса. Вылить в марлевый мешочек и подвесить, чтобы стекла вода. Оставьте ферментироваться при комнатной температуре на 8-12 часов. Можно запечь в режиме […]

Ферментированная капуста

Приготовление

Кочан капусты тщательно промойте, мелко порежьте и утрамбуйте в трёх литровую банку (стеклянную или керамическую). Сверху положите цельный лист капусты, чтобы кусочки не всплывали. Залейте водой так, чтобы вся капуста была под водой. Закройте пластиковой крышкой или винной крышкой с водяным затвором (каждый день выпускайте газы). Оставьте на три дня в тепле без доступа света. […]

Творожок из зелёной гречки

Приготовление

Прорастите зеленую гречку или замочите на ночь, после хорошенько промойте. В блендере прокручиваем гречку, финики, мороженные ягоды и лецитин подсолнечника по вкусу. Выкладываем в миску и сверху посыпаем орехами. Добавив лецитин подсолнечника, вы получите двойную пользу от этого блюда!

Лимфодренажный сок

Приготовление

Сок из лимона и сельдерея приготовьте с помощью соковыжималки, добавив воды, или взбейте в блендере с водой, процедив через марлю. Совместите употребление сока с лимфодренажной зарядкой! Эффект обеспечен – вода будет уходить из организма! Будьте здоровы!

Золотое молоко

Приготовление

Смешайте все ингредиенты и нагрейте на среднем огне, поварите 5 минут, не доводя до кипения. Затем снимите с огня и перелейте в стакан. Это целебный напиток для здоровья, молодости и красоты!

Миндальное молоко

Приготовление

Замочите миндаль на ночь, утром очистите от кожуры. Взбейте в блендере вместе с водой. Процедите через марлю. Храните в стеклянной таре не более трёх дней. Приятного аппетита!

Мы используем файлы cookie для улучшения вашего опыта работы на нашем веб-сайте. Просматривая данный веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Product added!
The product is already in the wishlist!