Author Archives: admin

Опасные ЗОЖ тренды

Приготовление

Дробное питание. Любимая рекомендация многих врачей. 5-6 разовое питание со временем может стать причиной повышения аппетита, ожирения, увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ведет к износу поджелудочной железы, развитию инсулинорезистентности. Постоянное потребление пищи, пусть и небольшими порциями, сбивает биологические часы и заставляет желудочно-кишечный тракт постоянно работать! Фрукторианство - фруктовые смузи, соки. Самая [...]

Кето диета

Приготовление

Кето диета была разработана врачами сто лет назад, когда они обратили внимание, что приступы эпилепсии снижались на фоне голода, но длительное голодание чревато последствиями и поэтому врачи предположили, что можно ограничить углеводы, оставив незначительное количество белка, основной упор сделать на жиры. Но на тот момент практически отсутствовали противоэпилептические препараты. Как только они появились, интерес к [...]

Киноа с овощами

Приготовление

Замочите киноа на ночь (минимум на 6 часов). Отварите киноа с овощами в течение 10 минут и поместите в блендер. Добавьте куркуму, чёрный перец, чеснок и каплю любимого масла холодного отжима. Взбейте на низкой скорости. Подавать с зеленью. Приятного аппетита!

Полезный хлеб

Приготовление

Зеленую гречку и киноа замочите на ночь. Киноа следует отварить. Выберите протеин на ваш вкус. Все ингредиенты перемешайте в блендере и дайте постоять не менее 30 минут. Выложите в форму для выпечки (можно смазать кокосовым маслом) и выпекайте в духовке при 180° С до готовности, примерно 20 – 30 минут. Приятного Вам аппетита!

Домашнее мороженое

Приготовление

Промойте финики и оставьте в воде на 15-30 минут. Взбейте все ингредиенты в блендере и залейте в формочки для мороженого. Ставим в морозилку. Вкусный и полезный десерт готов!

ANTI-AGE

Приготовление

Соматропин – гормон молодости. Он помогает регулировать состав тела, рост мышц, увеличивает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, повышает либидо, восстанавливает рост волос, остроту зрения, скорость заживления ран, снижает холестерин и риск многих заболеваний. Продляет молодость не только внешне, мы говорим о молодости всех систем организма. Чем активнее гормон роста, тем вы моложе выглядите и лучше [...]

Старость – это официально признанная болезнь

Приготовление

Рождаемся мы все относительно здоровыми, а в итоге получаем то, что сделали с собой сами. Если человек питается мусорной едой, не контролирует свои эмоции, злой, завистливый, пренебрегает физическими активностями, то к 40 годам он наверняка обзаведется букетом заболеваний. Самый мощный катализатор anti-age — это модификация образа жизни и питания. Начинать правильно питаться нужно еще до [...]

Обезвоживание организма

Приготовление

Это одна из часто встречающихся проблем, из-за того, что люди не пьют воду. А если пьют, то неправильно или думают, что можно выпить чай или сок. Вода — это только вода. Ни сок, ни суп, ни смузи, ни чай. Более 300 хронических заболеваний связано с обезвоживанием организма. Если у вас отеки, постоянно хотите кушать, у [...]

Сильный иммунитет – здоровье без таблеток и врачебных вмешательств

Приготовление

Иммунная система работает во взаимосвязи с дыхательной, эндокринной и другими системами организма. Не верьте в таблетки, повышающие иммунитет, потому что фарма разработала огромное количество иммуностимулирующих препаратов, но в их основе лежат синтетические аналоги гормонов. Аптечные иммуномодуляторы вызывают побочные эффекты и повышают риск возникновения инфекций, в том числе риск рецидива перенесённых ранее заболеваний. Люди чаще начинают [...]
Мы используем файлы cookie для улучшения вашего опыта работы на нашем веб-сайте. Просматривая данный веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Product added!
The product is already in the wishlist!