Тег: Здоровье

Как питаться в поездках

Приготовление

Это очень актуальный вопрос, даже если вы никуда не едете, но при этом питаетесь постоянно в ресторанах или пользуетесь доставкой готовой еды - это совсем не про здоровье. Даже в самых ЗОЖных ресторанах добавляют сахар, соль и жир в виде сливочного масла в лучшем случае для того, чтобы ваши вкусовые рецепторы захотели съесть еще больше [...]

Опасные ЗОЖ тренды

Приготовление

Дробное питание. Любимая рекомендация многих врачей. 5-6 разовое питание со временем может стать причиной повышения аппетита, ожирения, увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, ведет к износу поджелудочной железы, развитию инсулинорезистентности. Постоянное потребление пищи, пусть и небольшими порциями, сбивает биологические часы и заставляет желудочно-кишечный тракт постоянно работать! Фрукторианство - фруктовые смузи, соки. Самая [...]

Кето диета

Приготовление

Кето диета была разработана врачами сто лет назад, когда они обратили внимание, что приступы эпилепсии снижались на фоне голода, но длительное голодание чревато последствиями и поэтому врачи предположили, что можно ограничить углеводы, оставив незначительное количество белка, основной упор сделать на жиры. Но на тот момент практически отсутствовали противоэпилептические препараты. Как только они появились, интерес к [...]

ANTI-AGE

Приготовление

Соматропин – гормон молодости. Он помогает регулировать состав тела, рост мышц, увеличивает синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, повышает либидо, восстанавливает рост волос, остроту зрения, скорость заживления ран, снижает холестерин и риск многих заболеваний. Продляет молодость не только внешне, мы говорим о молодости всех систем организма. Чем активнее гормон роста, тем вы моложе выглядите и лучше [...]

Старость – это официально признанная болезнь

Приготовление

Рождаемся мы все относительно здоровыми, а в итоге получаем то, что сделали с собой сами. Если человек питается мусорной едой, не контролирует свои эмоции, злой, завистливый, пренебрегает физическими активностями, то к 40 годам он наверняка обзаведется букетом заболеваний. Самый мощный катализатор anti-age — это модификация образа жизни и питания. Начинать правильно питаться нужно еще до [...]

Обезвоживание организма

Приготовление

Это одна из часто встречающихся проблем, из-за того, что люди не пьют воду. А если пьют, то неправильно или думают, что можно выпить чай или сок. Вода — это только вода. Ни сок, ни суп, ни смузи, ни чай. Более 300 хронических заболеваний связано с обезвоживанием организма. Если у вас отеки, постоянно хотите кушать, у [...]

Сильный иммунитет – здоровье без таблеток и врачебных вмешательств

Приготовление

Иммунная система работает во взаимосвязи с дыхательной, эндокринной и другими системами организма. Не верьте в таблетки, повышающие иммунитет, потому что фарма разработала огромное количество иммуностимулирующих препаратов, но в их основе лежат синтетические аналоги гормонов. Аптечные иммуномодуляторы вызывают побочные эффекты и повышают риск возникновения инфекций, в том числе риск рецидива перенесённых ранее заболеваний. Люди чаще начинают [...]

Как повысить свой иммунитет

Приготовление

Почему большинство людей переносят заболевания тяжело, а некоторые легко или вообще не болеют? Все зависит от вашего иммунитета. Иммунную систему человека можно разделить на врождённую, которая является первой линией защиты и состоит из естественных клеток, и адаптивную (приобретённую) - состоящую из Т-клеток и В-клеток, которые создают антитела. Ваш образ жизни контролирует процессы поддержания иммунной системы. [...]

Здоровое веганство

Приготовление

Какие аспекты важны в любом рационе? Достаточное потребление правильной, чистой воды. В идеале, если она обогащена кремнием, яблочным уксусом, лимоном. Исключается кофе, чёрные чаи, так как кофеин препятствует усвоению всех микро-  и макроэлементов из цельной еды. Важно завтракать — это основа здоровья, первый приём пищи самый важный. Каждый день нужна клетчатка и сложные углеводы, которые помогают стабилизировать [...]
Мы используем файлы cookie для улучшения вашего опыта работы на нашем веб-сайте. Просматривая данный веб-сайт, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Product added!
The product is already in the wishlist!